[孙一容] 世界卫生组织对健康的标准定为两个方面：一是身体健康；二是任何时候都能保持内心平静和安宁。看来，判断一个人是否健康，光身体不生病还不算，还得要内心和谐。怎样达到内心和谐？我想从爱、感恩、内省三个方面和大家分享我个人的心得。

    一、 心中有爱 
    日本的科学家江本胜博士做了一项非常特殊的实验，叫做“生命的答案水知道。”给我们很多启示，人的情绪，心念对身体的健康影响巨大，当我们心中充满爱的时候，首先有利于自己的身体健康，其次是影响到你身边的磁场，你可以吸引更多美好的事物到你的身边，给身边的人带来快乐。
    问大家一个问题：你爱自己吗？你爱你的伴侣吗？你的孩子，你的家人？ 
    爱自己？没想过。自己的另一半？都老夫老妻了，还谈什么爱？爱孩子，当然，我所做的一切都是为了孩子！ 爱家人？家是我的全部，我当然很爱！
    著名的激励宝典《羊皮卷》中有一段文章说得非常好：我要用全身心的爱来迎接今天。告诉我们很多实际有效的方法。该怎么做呢？怎么说呢？怎么行动呢？怎么回应他人的行为呢？该怎样面对遇到的每一个人呢？那就是用爱心。因为爱是打开人们心扉的钥匙，是成功的最大秘密。“最主要的，我要爱自己。只有这样，我才会认真检查进入我的身体、思想、精神、头脑、灵魂、心怀的一切东西。”                                   
    爱自己就是给自己的思想精神灵魂设置一道防御的闸门。做到：非礼勿视、非礼勿听、非礼勿言、非礼勿动。（分享人体的防御功能）
    爱伴侣就要做到不忘初衷，多发现对方的优点，赞美他。对待婚姻要像培育一棵小树苗一样，定期浇水、施肥，还要及时修剪，小心呵护，不可置之不理。（分享：一生要和爱人做的二十件事情）
    圣经中有这样一句话：“孩子是因你而来，却不是为你而来。”爱孩子就是要做到你所做的一切是真正为了孩子的将来。而不是为了满足自己的情感和虚荣。高尔基说：“爱小鸡，母鸡都会，重要的要懂得教育。”爱孩子，父母尤其要有智慧。（分享故事）
    爱家人就是相互尊重，彼此珍惜，香港电台主持人梁继璋在送给儿子的备忘录中，结尾有这么一段话：“亲人只有一次的缘分，无论这辈子我和你会相处多久，请好好珍惜共聚的时光，下辈子，无论爱与不爱，都不会再见。”是的，下辈子，无论爱与不爱，都不会再见，我们何必去为一些小事情斤斤计较，为原本早就应该放下的事情而执着呢？
    爱还要学会分享，要学会传递爱。“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。”自古就是中华民族的传统美德。（举例慈善事业，处理冲突的故事）
    二、心怀感恩  
    感恩是一种处事方式，是生活的大智慧，我们要心怀感恩。有一首歌唱得很好：“感恩每一滴水珠，它把我来滋养；感恩亲爱的父母，给予了我生命；感恩伤害过我的人，让我学会了坚强。”生活中不管是好的还是不好的，都值得我们感恩。（举例小孩抢玩具以及感恩孩子）
    怎样感恩？
    在家庭中我们可以提倡餐前感恩。“感恩祖国培养护佑，感恩父母养育之恩，感恩老师谆谆教导，感恩同事关心帮助，感恩农夫辛勤劳作，感恩大众信任支持，感恩厨师，感恩饭菜，大家请用餐！”
    我们提倡在家中召开“家庭感恩会”。召集全家人按照辈分长幼有别就坐，家中的男主人主持，每个人发言，互相说出感恩的话。家庭和谐的场面会很感人。
    我们提倡我的生日是家里的母亲节，这一天应该成为家庭感恩日，感恩母亲生育恩，感恩父母养育恩，感恩老师教导恩。
    感恩就是每一个人在扮演不同的社会角色的时候尽好自己的本分。

    三、 心常内省
    曾子一日三省，我们也要时常反省自己，才能不断修正自己的思想和行为。遇到困难和逆境，怎么样还能够保持一颗平常心？遇到对你不友善的人，怎么爱他？有的人学习了《弟子规》，自己的毛病看不到，反而像是拿到一面照妖镜，专找别人的缺点，越看越不顺眼，觉得人人都有问题。 
    “见人善，即思齐。见人恶，即内省。”这才是有正思维的人。有一些很好的语录给我们启示，例如：看别人不顺眼，是自己的修养不够；想要挑剔别人时，先想想自己是否完美无缺；原谅别人就是善待自己等等。我们不能要求别人怎么做，我们只能要求自己。“行有不得，反求诸己。”凡事向内求，不恼怒，不抱怨，出现问题只找自己的原因，只有把自己做好了，爱和感恩才能真正落实，爱和感恩就会传遍大地。
    我们拿起一个纸杯，纸杯是由杯底和杯身两部分组成，杯底就是爱，杯身就是感恩，爱是基础，感恩是氛围，里面盛满的就是和谐。

中国是一个追求“和”的民族，2008年奥运会开幕式，活版印刷术展示的“和”字进行了充分的诠释。中华文化是世界上最优秀的文化，是祖先留给我们的宝贵财富。它以儒家学说为代表，集儒释道三家之大成。
    儒家学说的核心思想是“仁爱”，仁者爱人。子张向孔子请教什么是“仁”，孔子对他说：“能够在天下实行五种德行的人，就可以称得上是仁了。那就是恭宽信敏惠五种态度。恭则不侮，宽则得众，信则任人焉，敏则有功，慧则足以使人。”要求个人首先要通过提升自己的修为来和谐人际关系，最后达到修齐治平的人生目标。
    佛教提倡“明心见性”，相信“相由心生，境由心转。”倡导用转变心念的方法来改变对人对事的看法及身边的环境，从而成就和谐幸福的人生。
    道教提倡“天人合一”，认为天地万物都因“道”而生，所谓“道生一，一生二，二生三，三生万物”。道是什么？“道可道，非常道。”道就是自然规律。主张“人法地，地法天，天法道，道法自然”。 告诉我们要遵循自然规律生活，否则就会受到惩罚的道理。要每个人都用心感受周围的事物，热爱生活，享受生活，达到人和自然的和谐相处。
    春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，心中若无烦恼事，便是人间好时节。放下心中的烦恼和杂念，尽情享受和大自然的和谐相处。假如你能找到“我看青山多妩媚，料青山看我亦如是。”的那一份野鹤闲情；假如你能在某个清晨，走过街心花园开满鲜花的路径，听到花骨朵绽放的声音，你就可以送给自己四个字——我心和谐。

    今天我们来到桃源，致公党市委以这样新颖的方式为我们党员提供展示的平台，提供学习的机会，体现了党组织对我们的关怀，体现了中共统战部领导对我们的厚爱。我们何以为报？这让我想到一句歌词：“白云奉献给草场，江河奉献给海洋，我拿什么奉献给你？”我们要做传递爱的使者，让身边的人因我而幸福，让组织因我而增光；我们每个人都应该怀着一颗感恩的心，盛满一杯和谐的甘露，来回报党，回报祖国。和谐社会，从心开始，从你我开始。